Cómo parte de las diferentes actividades para conmemorar los 51 años de labor ininterrumpida en la comunidad, la Extensión de Herrera del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE), llevó a cabo una docencia dirigida a padres de familia de estudiantes que reciben servicios recursos y apoyos de la institución, tanto en su sede de Chitré, como en los centros educativos inclusivos de la provincia.
La docencia denominada “¿Cómo manejar el estrés ante la educación virtual?”, estuvo a cargo de las licenciadas Madeleine González y Julissa Bosquez, psicólogas del IPHE en la provincia de Herrera. En la jornada y se abordaron diversos tópicos que deben tenerse en cuenta para manejar la tensión, el agobio, la angustia y el nerviosismo, que genera la educación a distancia, tanto a los padres de familia, como a los propios estudiantes.
“El tema del manejo del estrés en la educación virtual es significativo”, explicó la profesora María Peralta de Mendieta, Directora Encargada de la Extensión de Herrera, quién enfatizó que esta docencia dirigida a padres y madres de familia “reviste vital importancia, ya que la virtualidad es parte de nuestro diario vivir y por lo tanto esta “nueva normalidad”, va acompañada del incremento de niveles de estrés”.
Las facilitadoras explicaron que la llegada de la pandemia del Covid-19 trajo consigo muchos cambios en la vida diaria, que van desde la relación que mantenemos con otras personas, hasta la forma en que se accede a la educación.
“Cada persona tiene un proceso de afrontamiento de adaptación distinto que se relaciona con su personalidad, habilidades sociales, inteligencia emocional y otras características personales”.
Las psicólogas enfatizaron que este proceso de adaptación se puede ver afectado por diversos factores, como la conexión a internet, el clima familiar, los ruidos externos, docentes poco empáticos y problemas de salud, entre otros.
Recalaron las profesionales que es importante que cada persona evalúe su situación y describa los factores estresantes. Añadiendo, que algunos ejemplos de esos factores pueden ser el exceso de trabajo, la poca organización y la falta de comunicación entre los grupos de trabajo y no tener un horario que incluya pausas durante el día.
“La comunicación es fundamental para expresar sentimientos o emociones, recibir y dar muestras de afecto, como un abrazo o una palabra de aliento”.
Sobre cómo manejar el estrés, las licenciadas Madeleine González y Julissa Bosquez, recomendaron diversas acciones a tomar, entre ellas: “Hablar sobre los factores que le generan estrés”, “Ubicar un lugar para liberar el estrés”, “Leer”, “Dormir lo suficiente”, “Bailar” y “Cantar”, entre otras.
En esta docencia, participaron más de 40 padres de familia de niños, niñas y jóvenes que asisten a la Extensión de Herrera, tanto de planta como de inclusión de las comunidades de Chitré, Monagrillo, La Arena, San Juan Bautista, Llano Bonito, Santa María, Parita, Pesé, Las Minas y Ocú, respectivamente.
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