El doctor Luis Trejos, paido psiquiatra del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE), aconseja a los padres de familias, a docentes y miembros de la comunidad en general, en cómo prevenir la depresión en la niñez y la adolescencia, sobre todo en estos meses que transcurre la pandemia del Covid-19.
“La depresión en niños y adolescentes se caracteriza por el ánimo decaído y/o la dificultad de sentir placer. Esto se presenta junto a cambios relacionados al sueño, apetito y peso, dificultad para tomar decisiones, ideas de inutilidad o culpa e ideas de muerte”, sostiene el Dr. Trejos.
El paidopsiquiatra del IPHE, el doctor Trejos, manifestó que uno de los signos o síntomas que se pueden identificar en la población infantojuvenil con el ánimo depresivo es que “suele manifestarse mayormente con irritabilidad, berrinches, y dificultad en alcanzar el peso esperado para su edad. En niños predominan los síntomas ansiosos, quejas somáticas, irritabilidad y problemas de conducta. En los adolescentes se observan mayores alteraciones del sueño, del apetito, intentos de suicidio, abuso de alcohol y drogas”.
Entre las estrategias para prevenir la depresión en la niñez y la adolescencia están destinadas en la incidencia y las intervenciones. Algunas recomendaciones para los padres que vean signos o síntomas depresivos en sus hijos están: 1. Promueva la buena salud (dieta saludable, uso de pantallas digitales, tiempo padre-hijo); 2. Brinde seguridad y protección (hable sobre abuso escolar, duelo, disminuir estrés); 3. Educar con afecto y coherencia. Uso de acuerdos y modelajes parentales; 4. Estabilidad familiar mediante la comunicación directa y clara, reglas y límites claros, jerarquía centrada en ambos padres y adaptabilidad.
Además, el doctor Luis Trejos, señala otras recomendaciones que pueden realizar los padres de familias o docentes que sospechen que el niño o adolescente puedan estar atravesando por episodios de depresión: 1. Fortalecer la autonomía y la toma de decisiones. Es fundamental enseñarles destrezas básicas a los hijos. Se les debe dar la oportunidad de que practique, siempre ayudándole todo lo necesario sin resolver sus problemas; 2. Enseñar a tolerar la frustración. No acceder a las demandas irracionales, ignorar las rabietas, enseñarle a respetar su turno, retrasarle progresivamente la gratificación; 3. Hacerle responsable, no culpable. Valorar el esfuerzo, no sus resultados ayudarán a que valores mejor su trabajo del día a día.
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