Crear conciencia y promover los niveles de cuidado de nuestra salud auditiva, conservarla y concienciar sobre los problemas que éste puede generar, disminuyendo así la contaminación acústica, el Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE) se une a conmemoración del Día Internacional de la Concienciación sobre el Ruido.
El ruido es una mezcla de sonidos en diversas frecuencias que resulta molesto al oído y que en la actualidad se considera un contaminante “invisible” en el mundo, generando preocupación sobre todo en nuestras comunidades, en donde la cantidad de vehículos, la desesperación por avanzar más rápido en el tráfico, el uso de las bocinas del vehículo, o de reproductores de música de manera constante y con volúmenes altos, juegan un papel importante en las emisiones de ruido, creando gran impacto en la salud del ser humano.
Las personas que están sometidas a muchos ruidos en el día a día y muchas veces no son conscientes de ello y esta exposición prolongada a niveles elevados de ruido puede ser perjudicial para nuestra salud y al igual que en nuestra calidad de vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), indica que arriesgarse a más de 70 decibelios durante un periodo de tiempo prolongado puede producir daños graves en el oído con consecuencias que pueden llegar a ser irreversibles, por lo que recomienda a las personas no exponerse a ruidos de intensidad superior a los 65 decibeles. Actualmente, en las ciudades podemos estar expuestos a ambientes sonoros superiores como consecuencia de la contaminación acústica ambiental.
La exposición al ruido a la que nos vemos expuestos puede dañar las células sensoriales del oído interno y producir lesiones auditivas de diferente gravedad, de igual manera estar constantemente en un entorno ruidoso puede tener otras consecuencias como: Aumentar la sensación de estrés y de fatiga; Producir alteraciones en el sueño, si los ruidos se originan durante la noche; Causar dolor de cabeza y sensaciones desagradables como zumbidos o acúfenos (percepción de ruidos en la cabeza); Disminuir nuestro rendimiento y provocar falta de concentración; Producir sensación de vértigo o náuseas.
Especialistas de IPHE, recomiendan que para cuidar nuestros oídos debemos regular adecuadamente el volumen de los reproductores de música y aparatos electrónicos, especialmente si se utilizan auriculares; ajustar a un nivel adecuado el volumen de televisores, radios y otros dispositivos electrónicos mientras los usamos; Limitar el tiempo de estancia en ambientes ruidosos o de actividades de ocio con niveles muy elevados de ruido como discotecas, conciertos; respetar las horas de descanso propias y ajenas, evitando ruidos durante esos periodos.
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