El Departamento de Escuela para Padres del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE), y la Fundación School Media, realizaron de manera conjunta una docencia titulada: “Una guía para relajarme utilizando mi inteligencia emocional”, la cual fue impartida a padres de estudiantes que reciben los apoyos educativos en las Escuelas, Programas y Extensiones de la entidad en todo el país.
El objetivo de la actividad, desarrollada de manera virtual, fue conocer el concepto e implicaciones de la inteligencia emocional, así como conocer los métodos para lograr la relajación.
La licenciada Rocío Contreras, Psicóloga, colaboradora de la Fundación School Media, desde Guatemala, compartió sus experiencias sobre el tema con los participantes y explicó en qué consistía la inteligencia emocional, que es percibir, expresar, comprender y gestionar nuestras emociones.
Agregó la licenciada Contreras que es muy importante la inteligencia emocional, ya que, cuanto más comprendamos dichos aspectos de nosotros mismos, tendremos una mejor salud mental y desarrollo social en nuestro diario vivir.
La especialista también mencionó los pasos que deben seguir las personas para desarrollar la inteligencia emocional, entre ellos dedicar tiempo para conocerse uno mismo, así como reflexionar sobre las emociones que se generan y el comportamiento, y cómo estas influyen tanto en las personas como en los demás.
De igual forma, la psicóloga mencionó que otros de los puntos a tomar en cuenta para desarrollar inteligencia emocional son: hablar en primera persona, describir la situación y pedir lo que la persona necesite, además de asumir las responsabilidades de sus actos.
Acompañaron a la licenciada Contreras, la profesora Ana Arrue, Coordinadora del Departamento de Escuela para Padres del IPHE, y la Licenciada Teresa de Irving, Directora Regional de Aprendizaje y Desarrollo de School Media.
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