Un total 140 especialistas participaron en el seminario sobre “Manejo del Stress a través del juego desde la infancia hasta la etapa adulta” que desarrolla el Departamento de Capacitación del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE) desde este lunes 8 hasta el viernes 12 de febrero dirigido a personal técnico y docente de la institución, como parte de las Capacitaciones de Verano 2021 que cada año organiza la entidad educativa.
La facilitadora de la jornada, licenciada Angélica Jordán, docente especializada en el área de inclusión del Programa de Estimulación Precoz (PEP), fue la encargada de dar a conocer a los participantes acerca de temas como los efectos comunes del stress, entre ellos ansiedad, fatiga, inquietud, dolor de cabeza, entre otros.
El objetivo principal del curso, destacó la profesional, es fomentar en los docentes y miembros del equipo técnico la importancia del juego para manejar el estrés, además de motivar a los participantes en el uso del juego como estrategia de aprendizaje y convivio familiar.
De igual forma, indicó que se busca incentivar el uso apropiado del tiempo libre a través de actividades lúdicas que apoyen a manejar el estrés, reconocer la importancia de los juegos en el aprendizaje de niños y adultos, así como Despertar el interés por el juego como una herramienta anti estrés.
Además, la especialista se refirió a las formas en que se puede controlar el stress, tales como realizar actividades físicas con regularidad, practicar técnicas de relajación, mantener buen sentido del humor y pasar tiempo con la familia y amigos.
Por otra parte, la licenciada Jordán destacó acerca del stress en los niños, y resaltó que entre las causas que lo producen están el acoso escolar, las notas, la sobrecarga de responsabilidades académicas y familiares, cuidado de los hermanos.
Entre los síntomas y signos del stress en los niños la experta enfatizó que se pueden mencionar dificultad para dormir, alteraciones o cambios en el apetito, irritabilidad, cambios en la conducta, cambios de humor, además de dificultad para relacionarse con otras personas.
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