Diversas orientaciones para el cuidado de la vista a la hora de emplear dispositivos tecnológicos y ello no afecte la salud visual de las personas, han dado a conocer expertos en el área de optometría de la Dirección Nacional de Servicios Técnicos y Médicos (DNSTM) del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE).
“El tiempo mínimo de trabajo frente a una computadora es de 20 a 30 minutos y se deben hacer pausas cortas, lo que contribuye a relajar la vista para aliviar los niveles de cansancio producto de la exposición por dicho tiempo a la pantalla”, manifestó la doctora Judith Vega de Manduley, optometrista de los Servicios Técnicos y Médicos de la institución.
Enfatizó la experta que “más del 90 por ciento de los pacientes y trabajadores que utilizan por más de tres horas un dispositivo o una computadora padecen del Síndrome Visual Informático, lo que reduce el parpadeo, acción necesaria para distribuir la capa de lágrimas y de esta manera evitar la resequedad o ardor en los ojos”.
Entre las recomendaciones que brindó la especialista para el cuidado de la vista por el uso de aparatos tecnológicos están: parpadear permanentemente; si usamos lentes, procurar que cuenten con una protección ultravioleta (UV), colocar un filtro en la pantalla de la computadora a la hora de usarla para evitar la exposición por tanto tiempo a la luz azul que ella emite, además de contar con buena iluminación en el área de trabajo.
Más de 16,067 estudiantes que participan de los servicios, recursos y apoyos educativos del IPHE a nivel nacional se benefician no solo con las atenciones de optometría, sino además de otras especialidades tales como: psicología, terapia física, terapia ocupacional, fonoaudiología, trabajo social y estimulación temprana.
En el área médica, los educandos reciben atenciones en: oftalmología, pediatría, paidosiquiatría, fisiatría, foniatría, ortopedia, neurología, odontología y otorrinolaringología.
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