Instruyen a padres de familia sobre cómo prevenir el acoso escolar en los niños

Con la finalidad de capacitar a los participantes sobre el bienestar emocional de sus hijos y comprender todo lo que conlleva esta responsabilidad, padres de familia, cuyos acudidos reciben los servicios, recursos y apoyos educativos en el Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE), participaron en el taller “Autoestima y Prevención de Acoso Escolar”.

Este taller fue dictado por la licenciada Berta María Román, psicóloga clínica, psicoterapeuta cognitivo conductual y especialista en Desarrollo Humano de School Media del Grupo Sum +, a través de la plataforma zoom, quien enseñó a los participantes a evaluar los aspectos involucrados en la autoestima y cómo esta impacta nuestra vida diaria y la de nuestros hijos.

La licenciada Román, hizo énfasis en aprender a conocer cómo se puede promover una sana autoestima en nuestros hijos mientras trabajamos la de nosotros (autoestima) y en identificar y  afrontar el acoso escolar.

En tal sentido, la facilitadora abordó diversos temas tales como: “¿Qué es la autoestima?”, “¿De qué se compone?”, “¿Cómo fortalecerla?”, “¿Cómo detectar el acoso escolar?” y “¿Cómo prevenirlo?”.

Asimismo, resaltó que la autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y  comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, nuestro físico y nuestro carácter.

“La necesidad de aprecio, se divide en dos: Uno mismo (Amor propio, confianza, aprecio y suficiencia), y Los demás (Reconocimiento, aceptación, cariño y comprensión)”, puntualizó la licenciada Berta María Román.

Respecto al “Auto reconocimiento”, la especialista lo definió como reconocerse a sí mismo: cómo somos, cómo nos sentimos, cómo actuamos, es decir, todo de nosotros. Sobre la “Auto aceptación” explicó, que es la capacidad de aceptarnos tal como somos en todos los aspectos, resaltando que se trata de aquello que nos gusta y esas cosas que no; en cuanto a la “Auto valoración”, sostuvo que se trata de valorar lo que nos hace sentir bien, haciendo énfasis en aquellas cosas que sabemos que nos hacen bien.

Referente al “Auto respeto”, la licenciada Román comentó que el respeto por sí mismo es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor forma posible. Asimismo, definió la “Auto superación” como el saber que tenemos la capacidad de hacer mejor las cosas.

Al definir la “Auto eficacia”, la facilitadora sostuvo que se trata de confiar en nuestra capacidad y en que podemos lograr lo que nos proponemos, mientras que definió que la “Auto dignidad”, es creer en el merecimiento y en mis derechos.

Entre las diversas explicaciones dadas en la docencia, la expositora explicó, qué se puede hacer para mejorar la auto estima, recomendando lo siguiente:

·         Cambiar los pensamientos negativos: "Nunca lograré nada"; "Si me esfuerzo, puedo lograrlo".

·         Ponerte (le) objetivos e irlos logrando: Iniciar con tareas pequeñas.

·         Considerar los errores como una oportunidad para aprender: Reforzar el esfuerzo y no tanto los logros.

·         Intentar hacer nuevas cosas,  descubrir un nuevo talento, haciendo énfasis en las fortalezas.

·         Tener claro lo qué puedes cambiar y lo que no: piensa en aquellas cosas que están en tu control.

·         Ayudarlos a fomentar su autonomía y toma de decisiones.

·         Compartir con personas e integrarnos, haciendo actividades que involucre a otras personas, permitiéndonos sentirnos acompañados.

Referente al acoso escolar lo definió como una conducta de persecución física y/o psicológica (Emocional) que realiza un alumno contra otro. Agregó que existen distintos tipos de acoso (físico, verbal, social, psicológico, sexual y el (ciberbullying), el más común apunta a ser el social, enfatizando que otros  hacen referencia al acoso verbal, (insultos directos e indirectos).

En tal sentido la facilitadora explicó Cómo darse cuenta de que existe el acoso escolar en los niños y detalló algunos signos de alerta, entre ellos: “No querer hacer nada relacionado a las clases”, “Llanto inexplicable o intranquilidad”, “Miedo”, “Malestar físico”, “Cambios” y “Agresividad”, entre los principales.

Respecto a ¿Qué hacer?, recomendó: “Hablar con los encargados en la escuela y si excede los límites, con los papás del niño agresor”, “Hacer saber al niño que tiene derecho a ser respetado y tratado bien”, “Verificar que en el colegio, haya especialistas que sepan manejar los casos” y “Buscar grupos de apoyo o fortalecer los vínculos (relaciones positivas que se tienen)”.

Finalmente, la licenciada Berta María Román, recomendó “Hacer sentir seguro  y cuidado al niño”, “Educación a las demás personas sobre inclusión y aceptación”, “Hablar sobre el tema” y “Educar y fortalecer los valores y valía personal”.