Una docencia titulada “Afrontando los miedos para un futuro positivo” realizó la Escuela para Padres del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE), a cargo de la profesora Ana Árrue, en conjunto con School Media, dirigida a padres de familia de las extensiones de la institución en todo el país, así como a público en general.
La actividad se desarrolló a través de la plataforma Zoom, y tuvo como expositora a la licenciada Berta María Román, psicóloga industrial y psicoterapeuta de School Media, quien compartió con los participantes sobre el tema. El objetivo de la charla fue permitir la reflexión y análisis de los miedos internos, así como comprender las bases del miedo.
La licenciada Román indicó al iniciar su intervención que, desde la perspectiva biológica, el miedo es un esquema adaptativo, el cual constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, para permitir que respondamos ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. También la profesional hizo énfasis en que el miedo es un estado afectivo y emocional, necesario para la correcta adaptación del ser humano.
La especialista se refirió a las formas en que se pueden afrontar los miedos y resaltó algunos pasos a seguir para ello, tales como nombrarlos, los fundamentos que se tienen para esto, además de hacer una lista a fin de conocer el nivel de intensidad de cada uno.
De igual forma, dio a conocer otras maneras de afrontar los miedos y enfatizó acerca de pensar en todos los cambios que se han vivido, sentir las emociones, evaluar la flexibilidad de cada uno, además de aceptar los cambios que se dan en tu vida.
La expositora destacó que se pueden afrontar los miedos enfocándonos en las soluciones para afrontarlos, y no evitándolo, sino atravesándolos.
Acompañaron a la licenciada Román, la profesora Ana Árrue, Coordinadora de Escuela para Padres y Dubier Villareal, enlace de Escuela para Padres en la región de Azuero.
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