Con el objetivo de promover el bienestar emocional y fortalecer las competencias personales de los servidores públicos, la Oficina Institucional de Recursos Humanos del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE) desarrolló la docencia “Salud Mental en el Entorno Laboral: identificación de riesgos y estrategias de autocuidado”, dirigida al personal de la institución como parte de su programa continuo de capacitación y desarrollo humano.
Las palabras de apertura estuvieron a cargo de la licenciada Yolanda Arcia, jefa de la Oficina Institucional de Recursos Humanos, quien destacó la importancia de generar espacios de formación orientados al fortalecimiento de la salud mental, el manejo adecuado de las emociones y la construcción de entornos laborales saludables que favorezcan el desempeño y la calidad de vida de los colaboradores.
La capacitación fue impartida por el psicólogo Edwin Solís, del Ministerio de Salud (MINSA), quien abordó temas relacionados con la salud mental, la comunicación efectiva, la comunicación asertiva y la inteligencia emocional como herramientas fundamentales para fortalecer las relaciones interpersonales, mejorar la convivencia laboral y promover el autocuidado.
Como parte de la metodología participativa, el especialista desarrolló la dinámica denominada “La silla vacía”, una estrategia de introspección que permitió a los participantes reflexionar sobre emociones, experiencias y situaciones pendientes de procesar. Asimismo, mediante la dinámica “Cerebro contaminado”, los asistentes analizaron cómo los pensamientos negativos pueden influir en las emociones, la toma de decisiones y la percepción de la realidad.
Durante la exposición se destacó que la salud mental es un proceso continuo de aprendizaje sustentado en la docencia, la demostración y la introspección. Además, se abordó la relación entre emociones, pensamientos y conductas, resaltando la importancia de desarrollar herramientas que permitan afrontar de manera saludable los desafíos cotidianos.
El facilitador también enfatizó la necesidad de fortalecer áreas fundamentales para el bienestar integral, entre ellas la familia, el trabajo, la espiritualidad, la economía y la comunidad, reconociéndolas como pilares esenciales para mantener el equilibrio emocional y una adecuada calidad de vida.
La jornada concluyó con un llamado a fortalecer la escucha activa, la empatía, el respeto mutuo y la comunicación asertiva, promoviendo relaciones laborales basadas en la colaboración y el profesionalismo. Asimismo, se destacó que la inteligencia emocional es una herramienta clave para reconocer y gestionar las emociones, favoreciendo ambientes de trabajo más saludables, productivos y humanos.
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