Un taller titulado “Iniciando el año con gratitud para un 2023 optimista”, por medio de la plataforma tecnológica Zoom, realizó personal del Departamento de Escuela para Padres del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE), en conjunto con School Media, el cual contó con la participación de 25 padres de familia que sus hijos reciben los servicios, recursos y apoyos en las escuelas, programas y extensiones, así como público en general.
Los objetivos de la actividad fueron que los participantes comprendieran la gratitud y sus beneficios, identificaran sus agradecimientos y logros obtenidos en el 2022, además de plantearse las metas para el año 2023.
Amara Sanad, Gestora Académica en colegios de School Media, habló acerca del valor de la gratitud, y detalló que es el sentido de valoración y estima de un bien recibido que se expresa a través de palabras o gestos; y la cual también nos ayuda con nuestra salud mental, para aumentar la autoestima, así como mantener la felicidad.
Mencionó, además, la Licenciada Sanad durante su intervención que para poder alcanzar nuestras metas hay que aprender de los errores, desde el enfoque del agradecimiento, y que, si aún no hemos establecido una meta, estamos a tiempo de plantearnos una y armar un plan enfocado en la gratitud para alcanzarla al final del 2023.
Mientras que Rocío Contreras, mediante una dinámica, manifestó que entre los beneficios de la gratitud están: mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y la depresión, y terminó su disertación con una frase “La gratitud transforma lo que tienes en suficiente”.
Acompañaron a las Licenciadas Sanad y Contreras y los padres de familia la profesora Ana Arrue de Delgado, coordinadora del Departamento de Escuela para Padres del IPHE.
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