Durante la primera semana de las Capacitaciones de Verano 2024, se impartió el seminario taller titulado: “Cuidado de la Salud Mental del Docente de Educación Especial”, el cual se dicta de manera presencial en la Escuela Vocacional Especial (EVE), en Panamá Centro, a cargo de la docente y psicóloga Cinthia Oseguera de Cambra, con el objetivo de proporcionarle a los docentes recomendaciones para el cuidado integral de sus emociones y salud mental.
En esta jornada de capacitación que inicio el pasado lunes 29 de enero y se extiende hasta el próximo 9 de febrero de 2024, la facilitadora Oseguera de Cambra, expone los temas: “Las Partes del Cerebro”, “La Neurociencia”, “Qué es una Neurona y su Función”, “Estructura de una Neurona”, “La Sinapsis”, de modo que los docentes conozcan las funciones sensorial motor, integrativas, cognitivas, lenguaje, conducta psicológica (emocional), además de las partes del “Sistema Nerviosos Central y sus Funciones”.
Según explicó la licenciada Cambra, el cerebro humano es una de las estructuras más maravillosas de nuestro cuerpo, que rige nuestra conducta, pensamientos y emociones, donde intervienen neurotransmisores que son sustancias químicas que se encuentran en el sistema nervioso y que desempeñan un papel crucial en la transmisión de señales entre las células nerviosas (neuronas).
Estas señales son fundamentales para el funcionamiento del sistema nervioso y para la comunicación entre diferentes partes del cuerpo. Algunos de los neurotransmisores más conocidos incluyen la serotonina, la dopamina, la noradrenalina, el glutamato, el ácido gamma-aminobutírico (GABA) y la acetilcolina, entre otros.
Cada uno de estos neurotransmisores tiene funciones específicas en la regulación del estado de ánimo, el sueño, la memoria, la cognición, la motivación y otras funciones cerebrales y corporales.
Además, la licenciada Oseguera de Cambra, explicó los cuatro tipos de temperamentos más comúnmente reconocidos: el colérico, el sanguíneo, el melancólico y el flemático. Cada uno de ellos se caracteriza por diferentes rasgos y comportamientos, y se cree que están asociados con diferentes funciones psicológicas y fisiológicas. Aquí hay una breve descripción de cada uno:
Entre sus rasgos cada temperamento tiene su caracteristica propia: 1. Colérico: Las personas con temperamento colérico tienden a ser enérgicas, ambiciosas, impulsivas y dominantes. Se cree que este temperamento está asociado con la bilis amarilla y se asocia con la función de la energía y la motivación.
El Sanguíneo: Las personas con temperamento sanguíneo suelen ser sociables, extrovertidas, optimistas y emocionales. Se cree que este temperamento está asociado con la sangre y se asocia con la función de la sociabilidad y la emoción. El tercero, el Melancólico: Las personas con este temperamento tienden a ser introspectivas, creativas, sensibles y perfeccionistas. Se cree que este temperamento está asociado con la bilis negra y se asocia con la función de la creatividad y la sensibilidad emocional.
En tanto el temperamento número 4, el Flemático: Las personas suelen ser tranquilas, pacientes, equilibradas y poco emocionales. Se cree que este temperamento está asociado con la flema y se asocia con la función de la estabilidad y la calma.
La docente y psicóloga, sostiene que conocer la estructura del cerebro, los neurotransmisores y los tipos de temperamentos puede ser beneficioso para la salud mental y emocional por varias razones: 1. Autoconocimiento: Comprender la estructura del cerebro y los neurotransmisores puede ayudar a las personas a comprender mejor sus propias reacciones emocionales y cognitivas. Del mismo modo, conocer los diferentes tipos de temperamentos puede ayudar a las personas a comprender sus propias tendencias emocionales y comportamentales.
En segundo lugar, se entra en el campo de la Prevención y manejo de trastornos mentales: El conocimiento de la estructura del cerebro y los neurotransmisores puede ayudar a identificar posibles desequilibrios químicos que puedan contribuir a trastornos mentales, como la depresión o la ansiedad. Comprender los tipos de temperamentos también puede ser útil para identificar patrones de comportamiento que puedan estar relacionados con ciertos trastornos.
De igual manera, este conocimiento permite realizar intervenciones terapéuticas: Los profesionales de la salud mental pueden utilizar el conocimiento de la estructura del cerebro y los neurotransmisores para desarrollar estrategias terapéuticas más efectivas, como la medicación o la terapia cognitivo-conductual. Del mismo modo, comprender los diferentes tipos de temperamentos puede ayudar a adaptar los enfoques terapéuticos a las necesidades individuales de cada persona.
Por ultimo y cuarto, se busca la promoción del bienestar: Conocer la estructura del cerebro, los neurotransmisores y los tipos de temperamentos puede fomentar un mayor autocuidado y promover estrategias de bienestar emocional, como la meditación, el ejercicio y la alimentación saludable.
En resumen, el conocimiento de la estructura del cerebro, los neurotransmisores y los tipos de temperamentos puede ser valioso para promover la salud mental y emocional, tanto a nivel individual como en el ámbito de la práctica clínica.
Es importante tener en cuenta que estos temperamentos son conceptos antiguos y no son necesariamente aplicables a todas las personas en la misma medida. La comprensión moderna de la personalidad y el temperamento es mucho más compleja e incluye una variedad de teorías y enfoques.
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